在知乎看到一个问题：
人与人之间的差距，为什么会越拉越大？
网友们评论了很多，但观点却出奇地一致：
答案很简单，无非“习惯”二字。
是啊，在生命的最初30年，你养成习惯；在生命的最后30年中，你的习惯决定了你。
就像培根说的：
习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。
好习惯是让你一步一步踏上美好、幸福生活的垫脚石。而坏习惯则是你前进道路上的绊脚石，只有踢开了它，你的人生路才会走得更加顺畅。
人到中年，必须学会戒掉这3种坏习惯。
戒掉无用的饭局，学会放下
前几天，一位医生朋友在凌晨两点钟，发了这样一条朋友圈：又是在手术室度过的劳动节。
就像他经常说的，当医生最怕的就是过节，因为一到过节就绕不过饭局，饭局多了，病人也就扎堆的来。
有胃出血的，有食管破裂的，还有酒精中毒的。
幸运的，抬着进来走着出去；不幸的，抬着进来抬着出去。
很多人的一生，就被这些可有可无的饭局毁掉了。
之前看过的一个新闻。
43岁的龚某是一个物流公司的经理，经常面对各种各样的饭局邀约。
他自己也清楚，有些饭局并没什么作用，纯粹就是一群人凑在一起打发时间，但碍于情面，即使他不想去，也会强迫自己参加。
每次参加完饭局，喝完酒，他都感觉腹部疼痛。
但他觉得自己身体好，也不当回事，一如既往地出现在大大小小的饭局上。
直到有一天，他去医院做检查。
结果显示，他得了壶腹周围癌。
原本看似健康的身体，其实早已被酒桌饭局侵蚀得千疮百孔，不堪一击。
每一场不必要的饭局，都是对生命的一次透支。
也有人说，自己参加各种饭局，就是为了结交更多的人，积攒人脉。
但扎心的真相却是，一个人酒后的话有多真，酒醒后就有多假。
导演王岳伦曾说：
“以前每天都喜欢认识新的朋友，朋友一叫就出去喝酒，不管谁叫都出去。
但是近几年就觉得人生要做一些减法了，少去一些不必要的聚会，少认识一些不必要认识的人。
其实有些聚会真的好浪费时间，喝的时候大家山盟海誓，第二天谁都不认识谁。”
事实的确如此，往往在饭局里结交的朋友，最后都变成了微信里灰蒙蒙的头像。除了让你的好友人数增加一个之外，没有任何实际的帮助。
人脉是一场资源的互换，当你“没用”的时候，你认识再多的人也没用。
人到中年，必须懂得，不要做一个被饭局毁掉的人。
社交固然重要，朋友也要交往，人脉更要积累，但你不需要一场又一场无用的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见。
别再为了所谓的人情世故，消耗自己的身体，浪费自己的时间了。
与其在变味的饭局里逢场作戏，不如简单一点，花点心思好好经营自己的人生。
戒掉无用的饭局，把时间还给自己，耐心雕琢一个更优秀的自己。
戒掉无能的抱怨，学会坦然
读过这样一个故事。
早晨，丈夫洗漱的时候，随手把名贵的手表摘下来，放在了洗漱台上。
妻子怕手表被水淋湿，就拿到了餐桌上，没想到，儿子到餐桌拿面包时，一不小心把手表碰到地上摔坏了。
丈夫看到手表坏了，抱怨妻子多管闲事，埋怨孩子做事毛手毛脚，丈夫一直在喋喋不休的抱怨，孩子委屈的哭了起来，妻子忍不住跟他吵了一架。
一气之下，丈夫早餐也没吃，直接去了公司，快到公司才发现，刚才只顾着抱怨和争吵，忘了拿公文包，又立马回家。
可是家里没人，妻子上班去了，孩子上学去了，丈夫的钥匙又放在公文包里，他只好打电话让妻子回家开门。
妻子匆忙往家赶，不小心撞翻了路边的水果摊，不得不赔了一笔钱。
回到公司后，丈夫因为迟到太久被上司批评，妻子也因早退被扣全勤奖，儿子这天原本参加比赛，有望夺冠，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
最后，手表还是坏的，每个人却都为此付出了惨痛的代价。
很多事情，你越是抱怨，生活就会越糟糕；
很多遗憾，你越是抱怨，就越觉得懊悔。
抱怨解决不了任何问题，反而让你更加痛苦。
当抱怨成了习惯，就像用海水来解渴，你喝得越多，反而越渴。
不抱怨，才是对人生最好的成全。
林徽因自幼喜欢建筑，出国留学时，也是一心想报建筑系。
但因为种种原因，林徽因并未如愿学习建筑。
她没有抱怨，反而常去旁听建筑系的课程，主动加强学习。
后来，她学成回国，只身穿越荒无人烟的山林，踏遍全国15个省，考察两百多个古建筑。
面对世人不解的眼光，考察路上的苦难重重，她不抱怨，咬着牙向前走，用柔弱的肩膀一力扛起中国建筑史的半壁江山。
谁的人生没有艰难和坎坷呢？
聪明的人知道，抱怨除了浪费自己的时间，让别人讨厌之外，无一用处。
与其花时间抱怨，不如把抱怨的时间转化为行动，寻找可能的出路。
一个人真正的成熟，就在于咽下抱怨，藏起牢骚，用一种更平和、包容的心态去看待发生的一切。
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